Туроператор с 1991г.


Москва, Земляной Вал, д.7
Teл. (095) 742-88-82 / 85-22,
Fax: 917-34-95;
www.infund.ru e-mail: if@infund.ru

 

Советы для собирающихся путешествовать на Тибет

Еда

Предлагаемое туристам питание на Тибете – традиционная китайская кухня

Здоровье

  1. Путешествуя на Тибет вы должны уделить внимание тому, что Ваше путешествие будет проходить на очень большой высоте. Поэтому прежде чем отправиться в этот тур, посоветуйтесь с Вашим врачом. Тур не рекомендуется людям, страдающим тяжелой анемией или повышенным артериальным давлением.
  2. Те, кто не имеет вышеперечисленных проблем со здоровьем, должны взять с собой медицинские препараты, такие как витамины, препараты против диареи, от простуды и препараты, адаптирующие к высоте.
  3. Находясь на такой высоте, вы должны соблюдать следующие правила: не ходить быстро, не бегать, избегать перегрузок, быстро высушивать помытые волосы во избежание переохлаждения, пить чаще воду, но понемногу, совсем отказаться от алкоголя, держать окно Вашей комнаты приоткрытым ночью, не переедать.
  4. Тибетское плато Цинхай богато освещено солнечными лучами, из-за чего Вы можете получить ожоги, поэтому обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем, помаду, солнцезащитные очки.
  5. В начале путешествия нормально иметь боль в груди, голове, некоторую нервозность. Не переживайте по этому поводу, все эти симптомы исчезают после хорошего отдыха.
  6. Сохраняйте хорошее настроение, даже если Вы чувствуете себя не очень хорошо. Верьте в себя и в силы своего организма, способного противостоять действию такой высоты. По нашему опыту, все туристы испытывают подобное недомогание в Тибете.
  7. Но, пожалуйста, не скрывайте свое плохое самочувствие и в любом случае сообщайте об этом Вашему гиду, который сможет оказать Вам необходимую помощь.

Сезоны и одежда

Сезон в Тибете разделяется на сухой с Октября по Апрель и дождливый сезон с Мая по Сентябрь. Но даже в дождливый сезон дождь здесь идет преимущественно ночью, поэтому он не мешает туристической программе.
В холодную и сухую весну: теплая куртка и свитер, прохладным летом - легкие брюки или юбки, сухой холодной осенью – куртка и свитер, очень холодной сухой зимой – очень теплая верхняя одежда, жакет и свитер.
В любое время года на Тибете холодно ранним утром и ночью. В течении дня солнечные лучи очень сильно нагревают воздух и температура резко поднимается. На такой высоте очень важно одеваться в соответствии с изменениями температуры.

Собираясь в поездку, проверьте, пожалуйста, температуру воздуха по представленной здесь таблице.

Город

Месяц

Лхаса

Шигатзе

Тсетанг

Нинчи

Самая высока

Самая низкая

Самая высока

Самая низкая

Самая высока

Самая низкая

Самая высока

Самая низкая

1

6.8

-10.2

5.7

-13.1

7.6

-9.0

7.9

-5.3

2

9.2

-6.9

8.0

-9.5

9.9

-5.9

9.8

-2.7

3

12.0

-3.2

11.0

-5.4

12.9

-2.4

3.0

-0.1

4

15.7

0.9

15.5

-0.7

16.9

1.3

16.5

3.2

5

19.7

5.1

19.5

3.4

20.4

5.2

18.8

6.8

6

22.5

9.2

22.1

7.6

22.9

8.9

20.9

10.0

7

21.7

9.9

21.0

8.7

22.5

10.1

22.1

11.2

8

20.7

9.4

19.6

8.1

21.5

9.5

22.1

11.2

9

19.6

7.6

18.7

5.8

20.5

7.6

20.3

9.2

10

16.4

1.4

15.2

-1.2

17.1

1.8

17.2

4.9

11

11.6

-5.0

10.7

-8.0

12.4

-4.1

21.9

-0.7

12

7.7

-9.1

7.0

-12.3

8.7

-7.9

9.6

-4.5

средняя

15.3

0.8

14.5

-1.4

15.5

1.3

15.9

3.6

Местные жители:
местные жители обычно приветливы и дружелюбны, вы можете поговорить сними, но пожалуйста обратите внимание на то, что:

  • Фотографировать людей можно только с их согласия.
  • Постарайтесь в разговоре избегать политических тем, даже если этот вопрос для Вас очень интересен.
  • Здесь существует запрет на употребление в еду собак, лошадей и обезьян.

Вы также можете встретить нищенствующих монахов. Здесь нищенствующие монахи принимаются обществом. Вы можете дать им денег (не более 1 юаня обычно). Пожалуйста, примите во внимание, что некоторые из них – просто «профессиональные нищие», одетые как монахи.